ONLINE TRAININGSPLANUNG

Da es uns momentan nicht möglich ist persönlich für Dich da zu sein, möchten wir Dir die Möglichkeit bieten kostenfrei  einen von uns individuell erstellten Trainingsplan anzufordern.

Hierbei gehen wir auf Deine Ziele und Vorerfahrungen, Deine gesundheitlichen Vorraussetzungen und vor allem auf Deine momentanen Möglichkeiten in der Quarantäne ein.

Du hast Interesse? Dann sende uns eine kurze Mail mit deinem vollständigen Namen an plan@inshape-moemlingen.de !

Wir freuen uns auf Dich!

*nur für Mitglieder *vorerst nur bis 03.05.2020

 

Wir haben für euch bereits ein paar Vidoes mit Übungsvorschlägen für verschiedene Muskelgruppen vorbereitet. Benötigt wird nur wenig Equipment

Brust, Schulter und Trizeps:

Rücken und Bizeps:

Unterkörper:

Klimmzüge lernen: